ウォーキング☆

うむ、、、今日もキンニクツー【゚∀゚】!!なアピです、、、
今年からウォーキング始めました。もう元旦からバリバリ!(といっても週3ペースでだいたい1時間位歩く感じ)
基本的にバレエ以外はほぼ運動しないので、それではイカンのではないかーーー!とね。
しきゃも!寒いときこそ基礎代謝がUPするんですぜ!
どーせ歩くならと、色々本を読み、体幹ウォーキングというのも取り入れております。
冬なんで寒いので、出るまでがめっちゃ気合いりますが、出て、歩いて開始10分くらいでホットになってきて「ウォーキング最高~☆」的なノリでガンガン歩いて、かなりいい汗かいてスッキリ寝れます☆
そしてこちらはメドゥプ1DAYレッスン「カラッチ五角(オボルカラッチ)の紅白梅クリップブローチ」

「カラッチ五角(オボルカラッチ)の紅白梅クリップブローチ」

紅白のほうですが、赤と濃い赤の組み合わせも選べるようにしようかなと。紅白だと着けれる時期が限られますしね。
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